심장 박동은 심장이 수축하고 이완하는 주기적인 과정을 말하며, 심장 두근거림(심장 부정맥)은 심장 박동의 규칙적인 패턴에서 벗어나거나 비정상적으로 빠르거나 느린 심장 박동을 경험하는 것을 의미하는 것과 비슷하지만 다른 원인의 발생으로 일어날 수 있기 때문에 단순히 심장 박동이 빨라지는 것과 심장 두근거림이 생기는지 정확한 원인을 알아야 합니다.
심장 박동은 혈액을 몸 전체로 펌프 하여 산소와 영양소를 신속하게 전달하고, 이산화탄소와 대사 폐기물을 제거하는 중요한 생리학적 기능을 수행합니다.
심장 박동이 빨라지는 이유
심장 박동이 빨라지는 증상은 심장 박동수 증가 또는 빈맥이라고 불리며, 일시적이거나 지속적인 양상으로 나타날 수 있습니다. 일반적으로 인간의 심장 박동수는 분당 60~100회이며, 이는 나이, 운동, 감정 상태 등에 따라 다소 변동될 수 있습니다. 하지만 분당 100회 이상으로 빨라지는 경우에는 빈맥으로 간주될 수 있으며, 이는 다양한 질환의 증상으로 나타날 수 있습니다.
- 심장 질환: 심실세동, 심방세동, 부정맥 등의 심장 질환은 심장 박동수 증가의 흔한 원인이 될 수 있습니다.
- 호르몬 변화: 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 폐선 질환 등의 호르몬 불균형은 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 약물: 일부 약물, 특히 기관지 확장제, 항우울제, 베타 아나볼릭제 등은 심장 박동수 증가의 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 감염: 세균 감염, 바이러스 감염 등의 감염 질환은 탈수와 발열로 인해 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 탈수: 탈수는 체내 수분 부족으로 인해 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 저혈당: 저혈당은 혈당 수치가 낮아짐으로 인해 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 스트레스 및 불안: 스트레스, 불안, 공황 장애 등의 정신적 요인은 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 카페인 및 니코틴: 카페인과 니코틴은 흥분제로 작용하여 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 과도한 운동: 과도한 운동은 특히 운동 초기에 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 비만: 비만은 심장에 부담을 주어 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 일부 음식 및 음료: 매운 음식, 설탕이 많은 음료, 알코올 등은 일시적으로 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 일부 의학적 처치: 심장 마사지, 심폐 소생술 등의 의학적 처치는 일시적으로 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
- 환경: 고온, 고도, 습도 등의 환경 변화는 일시적으로 심장 박동수 증가를 유발할 수 있습니다.
심장 박동이 빨라질 때 나타나는 증상
심장 박동이 빨라질 때는 다양한 이유로 발생할 수 있는 의학적인 현상으로 스트레스는 우리 신체에 많은 영향을 미치는데, 심장 박동을 증가시키는 주요 요인 중 하나입니다. 스트레스는 신경 전달 물질인 에피네프린과 노르에피네프린을 높이는데, 이는 심장 박동을 증가시키고 혈압을 올릴 수 있습니다.
체육활동이나 유산소 운동 시에는 심장은 혈액을 신속하게 산소와 영양소를 필요한 조직과 근육에 공급하기 위해 빠르게 박동합니다. 이는 정상적인 반응이지만, 과도한 운동이나 체력 부족으로 인한 지속적인 운동은 심장에 부담을 줄 수 있습니다.
카페인이나 음료 수소제, 일부 약물은 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다. 카페인은 중추 신경계에 작용하여 자극을 증가시키고, 심박동을 빠르게 합니다.
갑작스러운 심리적 변화나 충격은 심장 박동을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어 두려움, 행복, 분노 등의 감정 변화가 있을 때 심장은 반응하여 박동이 빨라질 수 있습니다.
- 두근거림: 가슴이 쿵쿵거리거나 울렁거리는 느낌
- 심장 박동 느끼기: 심장 박동이 뚜렷하게 느껴지는 느낌
- 호흡 곤란: 숨이 차거나 답답함
- 현기증 또는 어지럼증: 쯧쯧거리거나 머리가 돌아가는 느낌
- 피로: 쉽게 지치거나 무기력해지는 느낌
- 가슴 통증: 찌르는 듯하거나 압박감을 느끼는 통증
- 두통: 욱신거리거나 짜릿 거리는 통증
- 불안감: 초조하거나 불안감 느끼기
가끔씩은 빠른 심장 박동이 심장 질환의 증상일 수 있습니다. 이러한 상황에서는 심전도와 같은 의학적 검사가 필요할 수 있습니다.
심장 박동이 빨라질 때는 위와 같은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 이는 일시적인 것일 수도 있지만, 지속되거나 심각한 증상이라면 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.
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